Meny

Katinkas Terapirom

Hva er gestaltterapi?

Velkommen til en terapeutisk reise som er alt annet enn tradisjonell. Gestaltterapi er en psykologisk retning innenfor psykoterapi som fokuserer på å gjenforene hode, kropp og følelser for å skape en meningsfull helhet. Ordet "gestalt" betyr nettopp dette - meningsfull helhet, som er hele essensen av terapiformen.

Mens klassisk psykologi ofte graver dypt inn i fortiden, tar gestaltterapi en annen tilnærming ved å rette fokus mot her og nå. Det handler mindre om hva som har skjedd med deg, og mer om hva som skjer med deg og hva du kan gjøre fremover. Denne tilnærmingen oppleves som en mild og deilig vår-vind, frisk og godt til forskjell fra det nedstøvede og kalde.

Hva gjør gestaltterapi unikt?

Gestaltterapi vekker deg til live, får deg til å åpne øynene og virkelig se deg selv, hele deg med dine tanker og følelser. Du blir mer bevisst på hva som er mulig istedenfor å være fanget i en boks hvor "du bare er sånn".

Bevissthet og selvinnsikt

01

Terapien tar hensyn til hele deg - kropp, hode og følelser - og hjelper deg med å integrere alle deler av deg selv for en dypere forståelse og varig vekst.

Helhetlig tilnærming

02

Gestaltterapi er et aktivt samarbeid hvor du er sterkt involvert i din egen utvikling og forandring. Dette skaper mestring og eierskap til prosessen. Du er kapteinen på ditt eget skip, og terapeuten er din co-pilot.

Aktiv deltakelse

03

Terapeuten guider deg gjennom dine relasjoner, samspillet med andre og verden rundt deg, og hvordan dette påvirker ditt velvære og din atferd. Du vil få et tydelig bilde av hvem du er i relasjon til andre, og dette vil hjelpe deg å bryte ut av usunne mønstre.

Dypdykk i relasjoner

04

I gestaltterapi blir du tatt med på en reise gjennom kreative og uttrykksfulle teknikker, som rollespill og drømmearbeid, for å dykke dypere inn i dine følelser og utforske nye sider ved deg selv.
Men bare når du selv er klar!

Kreativ utforskning

05

Terapi trenger ikke være mørkt og upersonlig; gestaltterapi er levende, fargerikt og ja, til og med magisk. Jeg deler raust av personlige erfaringer - når de kan hjelpe deg, og i terapirommet er det mye rom for å gi plass til alle følelser som kommer opp. Det er sånn vi blir frie!

Varme og rom for følelser

06

6 Fordeler med gestaltterapi

Bli med på reisen mot helbredelse og vekst med gestaltterapi.
Ta det første skrittet i dag og oppdag friheten til å være deg selv.

Book time

Nettside laget av Studio86

Rettigheter: Katinka Kjos-Kendall 2024.

Vilkår og bestingelser